بعد 7 أيام من عدم تناول السكر .. شاهد ماذا يحدث لجسمك !
شاهد تكملة الخبر في الأسفل
العديد من البالغين المزيد من السكر أكثر من اللازم ، لذا فإن الحد من تناول السكر المضاف هو فكرة صحية لمعظم الناس، وقد يرغب بعض الأشخاص في اتخاذ خطوة أخرى إلى الأمام والتخلص من السكر من نظامهم الغذائي تمامًا للحصول على بعض الفوائد الصحية المختلفة. وأوضح موقع "medicalnewstoday" أن اهم الفوائد الصحية للتوقف عن تناول السكر لفترة تتمثل في النقاط التالية: يؤثر السكر في نظامك الغذائي على كمية السكر في مجرى الدم، وتشير الدراسات إلى أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يؤدي إلى تأثير الدومينو الجزيئي المسمى glycation، ويمكن أن تعيق إصلاح الكولاجين في بشرتك ، وهو البروتين الذي يبقيها ممتلئة، يمكن أن يؤدي النظام الغذائي المليء بالعلاجات أيضًا إلى انخفاض المرونة والتجاعيد المبكرة.
